1/21 Sunday daily 雨がしとしと降る中、今朝はBallet エクササイズ　Charity Classに2名のママさんがお越しくださいました！ 私が元気を頂きました！ あっという間の30分。 腹筋　足先エクササイズ　背筋 体幹維持の呼吸 肩周り 背中...

1/9(火)から通常レッスンスタート致しました。 子どもたちが、レッスン♪を楽しみにしてくれていた様子がとてもよく伝わってきて嬉しかったですよ。 2ndB classは、今年の目標も掲げてきてくれた子もたくさんいました。そんな前向きな様子が動きからも伝わっています。...

サンサンは今日から、通常レッスンスタート致します。 朝は月1ママバレエ！ 先月からスタートし、今日は2名ご参加下さいました。お二人とも意欲的で、クラスをさせて頂くことが楽しかったです♪ 継続は力なり！ 身体を動かすことは、ご自身の気持ちも動き機能維持にも繋がりやすいです。...