復活！
【ママバレエ】
やさしい入門とちょっとスパルタのレッスンです。
毎月 第2火曜日 10:00-11:10
1回70分 ¥2,000-
本日の内容
ストレッチ(25分)
・足先エクササイズ
・コリコリをゆっくり解しストレッチ
上半身/ハムストリングス/大腿四頭筋/股関節
バー(35分)
・内転筋エクササイズ
・プリエ
・タンジュとルルベ
・ジュッテ
・ロンデ・ジャンブ・アテール
・グランバットマン
・リンバーリング
【フロア】(10分)
・タンジュ
・エシャッペ
・ウォーキング
・バランセ(次回の予習)
盛りだくさんなようですが、一つずつにじっくり時間をかけて、
・少し説明を入れる
・身体のクセなどのかるーめのカウンセリングをいれる
などしながら、音に合わせて動いていただくとあっという間に70分！！
今日のママさんは、4年ほど前にも受けてくださっていたママさんです。
久しぶりにレッスンさせて頂きましたが、
まーとても前向きで明るく
素直！
そして「やってみよう」のチャレンジ精神が旺盛。
素敵だなーって...私が元気をいただきました。終始、素敵な空気で70分はとても心地よい時間でした。
ママさんのレッスン後のご感想でとても嬉しかった一言
【ご飯が美味しく食べられそう！】
キラキラ〜な笑顔付き。
このママバレエの「ちょっとのスパルタ」がどういうことか気になる方はぜひ！一度お越しくださいませ。
※託児付きではありませんが、ママさんご本人が、気にせずレッスンできるようでしたらお子様連れでも構いません♬
本日はそんなレッスンでした〜。(終わるまでカメラマンしてくれてました)
YUKi