頼もしさ少し♡

September 22, 2018

 

今日は土曜日!
バランスボールのエクササイズ日。
ボールの数が足りないので、順番が回ってくるまでは別のワークアウトを取り入れています。平日にはあまり取り入れないもの。
upperクラスとも重なる部分はありますが、
[体幹の強化]
も込めて膝突き腕立てとサイドプランクを入れています。
ピルエット(回転)やポアント軸でのステップにはブレないボディは必須ですからね。

5回を休みながら3セット

これで今は充分です。
積み重ねていきましょ!

*******
土曜日のレッスンでは
・少し難しいステップ
・複雑なアンシェヌマン
を加えています。

その飲み込みも早くなってきました。こういう時に成長を感じます。
どんなことも対応できるバレエ脳と身体を作っていきましょうね。
こういう瞬間を見ると、どんどん踊らせたくなっちゃいますよ♡

でも一人ひとりの成長と共に、身体の筋力や心を見ながら、それぞれゆっくりチャレンジしてもらいながら、ステップアップさせたいです。
必ず飛び出す時期がくるはずですから。


Pro-adのレッスンは、1時間が本当にあっという間に過ぎるようになりました。
子どもたちに与えた注意は次のターンには必ずと言っていいほど成長が見られるようになっています。
今日も何度か
「これはさっきと同一人物かな?」
と思う場面も見えて、驚かされることもありました。

それぞれ地味に地道にコツコツ重ねていますが、まだまだ苦手な課題は残ったままです。
あともう少しなんだけど
のそのもう少しは、成長と共に付いてくる筋力や安定感もある程度はあります。
子どもたちにも伝えましたが、だからと言ってその時が来るまでを指加え待っていても仕方がないから、前に進もう!
出来ること
考えられる意識を
より高めて持ち続けて練習しよう。

と。
彼女たちの中には何か届いたかな。

レッスン後、何も言わなくても掃除の後にエクササイズマットを広げて除菌してくれていました。

おお!!
ありがとう!!!

なんだか頼もしくなってきた♪
先生支えられていまーす。

YUKI 

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