どうやって聞く？

今日から時間が少し変更。

スタートが少し早くなり、いつもよりも10分延長してストレッチまでを入れます。

夏休み期間にこの流れを掴み、秋以降も続けていきたいです。

と...やる気いっぱいのユキセンセイ。

子どもたちもやる気いっぱいで、レベランスの姿勢。

なんだけど！！！

「ねぇねぇ...

バーの準備忘れてない！？」

（涙）

子どもたち

「あー！！

わすれてたーーーー！」

のんき〜。

そうね、前のクラスが終わって時間の流れが違うからね。準備を忘れても仕方がなくはない！

次から気をつけてください。

ユキセンセイのレッスンプログラムの中に「バーの準備」は入れてないのよ。

よろしくお願いいたしますよ〜Girlズ。

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つま先のエクササイズをマットの上で行っています。(使用したマットはレッスン後消毒します)

その後体幹トレーニングを行います。

一つ一つの注意を伝えているので

「よく聞く」

チカラをまだまだ身に付けてほしいと思います。

子どもたちにとっては

ちょっとシンドイぞ〜ということも増やしているからこそ

「注意はよく聞いて」ください。

《よく聞くって＝聞いた事を行う　　ってことですよ。》

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エクササイズの後、バーを組み立てて（笑）

バーワーク。

今日もここでじっくり時間をかけましたが、前回習った事

ポジションの名前と動き

は、ちゃーーーーんと記憶に残してくれていました。

しかも！

ここでうれしかったことがもう一つ。

「ユキセンセイが注意する時はどうやって見て聞くか」

という事を前回子どもたちに伝えました。

どうやって聞くか？姿勢の話です。

答えは

【ユキセンセイの方におへそを向けて聞く】

こと。

子どもたちがバーに向かっていたりすると、それぞれの真っ直ぐを向いています。

その前後にユキセンセイから

「これはこうやってするんだよ」

と

見せて説明をすることもどんどん増えていきます。

その時に目はこっちを向いてるけど、身体は違う方向を向いたまま〜なんてこともアルアル。

だけど、それは聞く態度にあらず。

これが「ユキセンセイだから」ではなくて、お話をしている人全ての人に対して(やがて)できるようになってくださいね。

でも今日は忘れてるかな！？と思いながら

「こういう時はどうやって聞くんだった？」

とたずねると

ササッと全員のおへそがこちらを向きましたよ。

すっばらしい！！

長くなったバーワークの時間も集中切れず、１つ１つしっかり聞いて身体を動かせることが増えたなと思います。

フロアワークでは、2列になって交互にパの練習を行いました。

自分がどこで準備をして

どこで終わるのか

前の人が動いている間をぬって出てくる練習の再開です。

先輩メンバーは、スムーズかなと思いきや少し忘れていたのでもう一度皆で練習のし直し。

何度か繰り返している間に、タイミングもわかってきた様子！

プレパレーションの入り方とフロアワークのルールですので憶えていきましょう。

次期に進級してくる後輩さんたちの前でスムーズにやってみせられるようになってくださいね。

身についてること多いし。

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レッスン最後はお約束通りストレッチ。

動いた身体はしっかりと伸ばして、次のために備えましょう。

そして柔軟性と共に

体幹も鍛えていきましょうね。

次回はバーの準備をどうかお忘れなく！

夏の課題までたどり着けなかった〜。

YUKI