ケアもね

Jrのコンテ曜日。

試験明けの子

おかえり♪

そしていきなりのコンテ曜日。

でも今日は試験明けには、打って付けのコンテだったかなと思います♪

身体はまだまだ重たかったと思いますが、伸び伸び思い切り身体を動かすことをポイントにレッスンも進める中で、気持ちは弾けていったかなと思います。

普段のレッスンとは違い

まずはアップをして

素足でプリエとタンジュ(床を感じる・パーツが動くという確認)

をして

バーワークもフロアワークも、いつも以上に身体全体を使って動くように

勧めている日です。

レッスンの中では、細かい注意はさておき

身体のパーツの動きと

重心の移動を重点的に意識してコンテのVaに時間をかけました。

今日は部分的に抜き出して、課題や注意も増やしました。

(何を言われてもコンテの日は何故か楽しそうな彼女たちです（笑）)

間髪入れずに、部分練習を繰り返して振付も進みました。

レッスンを終えても、やっぱり今日は自分たちで自主練をして(ここも楽しそう)いる姿がありました。

伸び伸び！

イキイキな水曜日。

取り入れてよかったなって思います。

発散だけが全てではないけれど

好きなことで、気持ちも身体も思い切り発散できるなんて素敵なことです。

踊るってやっぱり楽しいよね。

そして踊れば踊るほど

やっぱり練習したくなるのよね。

私も、今日はレッスンの前にリハーサルをしたばかりだったので、彼女たちの

練習したい気持ち

が

よくよくわかります。

練習すればまた

基礎が大事にも戻りますね。

そのために

ケアもストレッチも睡眠も食事も大切にしながら

この冬を乗り切りましょうね。

いい笑顔のレッスンの水曜日。

YUKI