必死

最初にお願いです。

レッスンの時には必ず水・またはお茶を持参してください。

この時期特に、飲みたくない子もいますが

身体の中はとても乾いています。

そして、レッスンで身体も頭も動かしている分、水分補給は絶対です。

乾いた身体では、集中も途切れます。

また代謝や巡りも悪くなります。

水を飲みたがらない子や、得意じゃない子もいますが

大好きなバレエの中で、少し苦手なことも克服していくことも大事ですね。

ここでは、レッスン中の水分補給はマスト！

今日は要らないから�