YUKI
必死
最初にお願いです。
レッスンの時には必ず水・またはお茶を持参してください。
この時期特に、飲みたくない子もいますが
身体の中はとても乾いています。
そして、レッスンで身体も頭も動かしている分、水分補給は絶対です。
乾いた身体では、集中も途切れます。
また代謝や巡りも悪くなります。
水を飲みたがらない子や、得意じゃない子もいますが
大好きなバレエの中で、少し苦手なことも克服していくことも大事ですね。
ここでは、レッスン中の水分補給はマスト!
今日は要らないから
バレエで明日を 繋げよう!
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