70分

今日から3回は、レベルアップ1stさん70分のレッスンです。

いつもよりも20分延長！

ユキセンセイは教えられる時間が長くなって嬉しくて待ち遠しくてウズウズしていました。

彼女たちはどうだったかな？

バーワークは、前回時間をかけたところの注意点も良く憶えていて、今日はスムーズでした。その分、ちょっと細かい注意も1点ずつ増やしています。

その注意を良く理解して、身体の意識を自分たちで気をつけていることが増えています。

一人ひとり身体の作り(骨格)・サイズ・股関節の付き方や柔軟性・体幹の強さは違いがあります。

同じポーズやポジションをとっても、「今」意識をすべき身体の注意は違いがあることも出てきます。