• YUKI

スモールステップ


レッスン開始のストレッチも、徐々にレベルアップしています。まだまだ筋トレをするとまではいきませんが、身体のバランスを整えることも入れています。どちらもまだ「楽しい」段階です。 ヒヒヒ と笑いが溢れながらも、楽しみながらも「ちょっとお姉さん」みたいに近付いてみましょうね。 それでも足の指でしっかりと床をおして自分の身体を持ち上げるトレーニングも加えた成果が少しずつ出始めていいます。今日はフロアワークでのほんの些細なアドバイスに対して足の指でしっかりと床を押して動ける瞬間が見えて、驚いた先生でした。 継続は力なり!です。 では、少しぽんぽこなお腹も 「細く保ち続けてみる」 意識ももう少ししてみましょうか! と、今日は「3回お腹〜!と注意されたら退場です(笑)」 と声をかけて 1つ気をつけることは「お腹」 もう1つはその時々のアドバイス この2つを同時に気をつけてみることに誘導しました。 簡単なようで難しい事なんです。 動きをするだけでも一生懸命なことは十分わかってますが、彼女が気をつけて節制している大好きなお菓子を身体に響かせましょう。 と、先生もお手伝いします。 身体は言い聞かせることで変わっていきますからね! 次回からも「3回「お腹」を注意」されないように頑張り続けてもらいましょう。 3回が2回で済むようになり2回だった注意が1回になっていけば、自分でも意識の回数が増えていくことになりますから、変えていきましょうね。一緒に! レッスンの中では、 「先生は途中まで一緒に動くからそれまでによくみて覚えてね」 と声かけをして途中でスーッと抜けることをもう一度やっています。 もう順番も覚えられる子です。 でもその順番も足だけではなく、手や顔も同時に動く事も増えています。少しずつ身体の方向のポジションも覚えてもいます。 アレコレ意識を向けなきゃならなくなってきましたよ!! それを1つずつ確認した後は、同時に動かす事も増えています。 それが身体に染み込み、馴染んでいくまではしっかりとみて理解する事もまだまだ取り入れています。 一回一回、もうわかった!と思われても説明を入れます。 順番の説明ではなくて、先に記したように「先生は途中で抜けるよ」など、この先どうなるから自分で意識してね!の声かけです。 その事で、彼女自身が集中と意識を高めていく準備を整えて欲しいと思っています。 やがては、どんな時もそのスィッチが自分で入れられるようになりましょうね。 もうきっと手放してもできる事も多いと思います。 ですがもう一度! 小さな階段をのぼって 「出来る」 自身を彼女につけていってもらいたいと思います。 木曜日はお友達も増えた事ですから余計に!! 自分にも自信を持ってお友達ともレッスンができるようになるといいね。 YUKI

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