ミスした瞬間の判断を

今日は朝からレッスンを行い、 コンクールの練習〜リハーサルへ。 いつも通りじっくりと！ ストレッチをして身体をほぐして、ワークアウトを入れて身体を整えました。 Upperの子や部活をしている中学生は特に、ストレッチで身体が目覚めたのではないかな。 動き過ぎの身体には、ストレッチを！ 今日のためにも。 明日のためにも。 怪我の防止にもストレッチは大切な役割があります。 フルレッスンを終えて、コンクールの練習。 体調を崩していましたが今日から1人復帰♪

おかえり♡

しかし当然ながらかなり筋力が衰えています。 今日は感覚を取り戻すために、1つずつの丁寧にステップアップのリハーサル。 そのあと、体力を取り戻すために 3回ほど繰り返しの練習をしています。 病み上がりの身体 落ちた筋力 いうことをきいてくれない足 いつも元気な彼女の、ある意味初に近い経験だったのではないでしょうか。 どんなに元気でも どんなに強くても �