湯気

今日はまず、つま先のエクササイズを集中して行いました。 夏休み前までは、カッチカチに固まっていた足先が見違えるほどしなやかになってきました。 パワー不足を感じていた子の足先も、エクササイズではまだまだ上昇の余地ありありですが、レッスンの中では強さが見え始めています。 バーワークでは、 もう一度！！(いや何度でも毎回！ですね)の、

ポジションの見直し。

軸足の重心とボディの引き上がり

軸と重心の移動と共に、サポートとも言うべき足の使い方