• YUKI

気力と体力を結びたい

明日から冬休みタイムです。

学校も少しずつ早く終わり

今日は2ndクラスに3rdの子も参加。

ここから1週間

合同レッスンになることがほとんどなので、後輩さんたち先輩さんたち共に鍛えられてください。

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体幹トレーニングを少し入れて、バーでは

『気づいていない自分への注意』

をそれぞれ鏡もみながら、理解へと導きました。



3rdの子は

「あ!」

と気づけたことがありました。

今日は自分で気づけたその部分が、フロアワークの改善点と課題でもあると

焦点を当ててその子にはレッスンを行ないました。

気づけたことを忘れる前に、明日もう一度身体で気付き目標に向かってください。




2ndの子は、自分で違いにはまだ気付くには難しいなと感じたので、敢えてそのことには今日は焦点を当てず、何度も何度も身体でキャッチ出来ることに合わせました。



動き続ける

ことが特に今彼女の課題でもあるため

ただ動くのではなくて

『身体に入れるよ』

という(意識)ことをテーマに続けてもらいました。




気力と体力は繋がっていて、どちらかが落ちればどちらもガタガタになる場合があります。

特に今鍛えられているうちはよくあることです。

そこを『自分で』持ち上げられるようになってきたのは流石の3rdさん。

後輩さんも、明日から少しまたお姉さんたちに交ざり

まずは『自分で』

キモチをうんと持ち上げる訓練もしましょうね。

そして動き続けられる体力もつけていきましょう。




YUKI

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