復活ママバレエ！！

復活！

【ママバレエ】

やさしい入門とちょっとスパルタのレッスンです。

毎月　第2火曜日　10:00-11:10

1回70分　¥2,000-

本日の内容

ストレッチ(25分)

・足先エクササイズ

・コリコリをゆっくり解しストレッチ

上半身/ハムストリングス/大腿四頭筋/股関節

バー(35分)

・内転筋エクササイズ

・プリエ

・タンジュとルルベ

・ジュッテ

・ロンデ・ジャンブ・アテール

・グランバットマン

・リンバーリング

【フロア】(10分)

・タンジュ

・エシャッペ

・ウォーキング

・バランセ(次回の予習)

盛りだくさんなようですが、一つずつにじっくり時間をかけて、

・少し説明を入れる

・身体のクセなどのかるーめのカウンセリングをいれる

などしながら、音に合わせて動いていただくとあっという間に70分！！

今日のママさんは、4年ほど前にも受けてくださっていたママさんです。

久しぶりにレッスンさせて頂きましたが、

まーとても前向きで明るく

素直！

そして「やってみよう」のチャレンジ精神が旺盛。

素敵だなーって...私が元気をいただきました。終始、素敵な空気で70分はとても心地よい時間でした。

ママさんのレッスン後のご感想でとても嬉しかった一言

【ご飯が美味しく食べられそう！】

キラキラ〜な笑顔付き。

このママバレエの「ちょっとのスパルタ」がどういうことか気になる方はぜひ！一度お越しくださいませ。

※託児付きではありませんが、ママさんご本人が、気にせずレッスンできるようでしたらお子様連れでも構いません♬

本日はそんなレッスンでした〜。(終わるまでカメラマンしてくれてました)

YUKi