• YUKI

プラス1 でプラスに

今日は「私も2ndになりたい!」

と気持ちを新たに頑張っている子が参加しました。

愛されキャラの彼女がレッスンに参加♪

みんなが大喜び。

そして参加した彼女が落ち着いてレッスンに参加できたのではないでしょうか。

気心の知れた間柄のメンバーが多い事も、彼女にとって集中しやすい環境だったかな

と思います。

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レッスンの最初には

脚先のエクササイズと体幹トレーニングを取り入れています。

そしてレッスンの最後に、ストレッチを入れる。

しばらくの間、2ndクラスはこの流れで進めたらいいなと思います。(70分が足りなくなっていきますね)

その流れと共に、

「レッスンが終わったらストレッチをする」

ということを習慣にして欲しいなと思います。

朝起きた時

ご飯を食べた後

寝る前には

「歯磨きをする」ように。

(ここは身についています...よね!?笑。)

「やらなきゃ気持ち悪いな」

と思えるように!

ストレッチもせめてレッスンの後にはしなきゃ!と

子どもたちが...数年後にはなるように(涙)

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今日はバーの始まりは、じっくり立ち姿勢を整えました。

そこに「片手バー」の基本の取り組み。

・バーの持ち方

・バーを持つ位置

そして

・プレパレーションの仕方

に時間をかけました。

まだまだバーワークは、バーに向かって両手でレッスンを行います。その中で身体のまっすぐな姿勢・軸を鍛えていきます。

脚を動かしてもレオタードの部分が動かないように

付けているウエストベルトの部分をキュッとしめて、真っ直ぐな感覚も身につけていきましょう。

今日のバーワークでの新たな成長❷つ

①脚をタンジュに出した時に、背中とお腹の部分の保ち方が良くなったなと感じました。

体幹トレーニングでも投げかけている姿勢が、少しずつ立った時に繋がりつつあるのかなと思いました。

子どもたちの頭の意識というよりは、身体の記憶が成長に繋いでいるのかなと思います。

②1stポジションのジャンプ

バーを頼りに跳んでいたジャンプから、子どもたちの意識によるジャンプへと全員変化が見られました。

・最初と最後の1stポジション

・跳んだ時の脚先

・姿勢

・プリエ

どれもプレクラスから同じように(ポジションは違っても)お約束しているジャンプですが、見えてくる身体のラインが

真っ直ぐに伸びていたこと

身体の成長と共にここは!子どもたち個々の意識がすごく高まっているところだなと感じた成長でした。

集中をしてしてしたバーワークは

フロアワークにも繋がった気がします。

スムーズだったことは「理解と把握」

・数名ずつ順番のフロアワークでの練習でも、一つ一つ何を気をつけるのか

それを一人ひとりが自分自身と向き合えていた様子

・言われた注意や説明の理解が速かった日

・円周のステップも、笑いに包まれず(疲れた時のアレです)

笑顔で一生懸命に取り組めていたこと

水曜日!

睡魔と戦っている子もいましたが(笑)

子どもたちは、元気いっぱい。

だけど!

ちょっと切り替えが速くなったような???




今日は特に

1人参加者が増えたことで

意欲も増したのではないかな❤︎

と感じる事も多かったです。

ハナマル!!!

金曜日もその調子!

と行けばいいな〜❤︎

いろんな日があるかな♪

YUKI



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