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  • 執筆者の写真YUKI

パタパタストレッチ

リズミック


3回目!!


今日は早目に到着してくれたおかげで、レッスンの時間の前までに、

手洗いもして身支度も整えることができました。(ブラボー)


何度もそれまでもスタジオの中に入りたくて仕方がなかったけれど(笑)

「着替えないとレッスンできないぞ」

というユキセンセイの気持ちが届いたようでした。

****************


早速スタートから、今日も驚かされることがたくさん!!


ストレッチのマットも、前回同様自分で広げ

「さぁストレッチやってみよう!!」

とスタート。


彼女のその時とっていた体勢から、出来ることを広げていきました。


でもすでに彼女の中で

【やること】の《イメージ》が頭の中に出来上がっていたようで、少しサポートすると

自らポーズをとってやって見せてくれることに発展しました!!


それも一度で終わらず、

もう一度!!


一回やってみて「これでいいんだ!!」

ってきっと彼女の中で繋がったのでしょうね。


やってみせてくれたあとのドヤ顔(笑)とっても素敵でした。


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レッスンの流れ


①マットを広げてその上でストレッチ

②バーに掴まって立ってみる(ここはまだハードルが高い様子)

③フロア中動いてみる


この③つの流れが、彼女の中で少しずつ

レッスンのルーティンとして組み込まれているように感じました。


そして③の中では、「ユキちゃん(私のニックネーム)の動きをみたい!」

という気持ちが強くなってくれるようです。


そして必ずと言っていいほど、ユキちゃんが動いてみると彼女もわくわくして、動きが大きくなっていくのです。


この中でもきっとこの先、新たな彼女のアウトプットに繋がっていくだろうな...

ということが今日もチラホラありました。


何より

「やってみて」

と言う言葉に、ポジティブになれてる彼女の衝動が見られています。

これはこの先にきっと繋がっていく!!


ユキちゃんワクワクしてしまいます。


*********

もう一つ今日は

合間に座って休憩(数秒)をとる。

お水を落ち着いて飲む


と言うこともできました!!!


この休憩が実はとっても大事!


だからかなーいつもよりも、集中が長かったなと思います。


YUKI


写真の上が前回

下が今日。

前回のストレッチ(写真は一部)が今日に繋がったと思います。



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