• YUKI

スタジオ2クラス

本日もスタジオにて2クラス開講いたしました。

明日には、全クラス開講いたします。

安全には配慮して、私は極力マスクをして指導中です。

通常のマスクではないものではありますが、口・鼻からの飛沫を少しでも防げたらと思っています。

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本日は、Jrメンバーのクラス開講

そして

レベルアップ1stの開講をいたしました。

Jrは、スタジオ2回目のレッスンです。

バーワークでは、オンラインにて学んだ骨格・筋肉の知識を実践で感じ、考えられるように

基礎のプリエとタンジュを中心に姿勢や軸、脚の運びから使い方・筋肉の意識と身体の引き上げ

をメインにじっくり時間をかけました。

フロアワークでは、少しずつ動きも大きくしていきながらも、まだまだ焦らずじっくりと

重心の移動

を感じながら動くことを大切にしてもらいました。

久しぶりのスタジオだと、ココロが弾む!

はず。

だけど

久しぶりだからこそ意気込み、力みもあるため

まずは『良い心地』で。

ココロ素直に「楽しいな」「うれしいな」を忘れずに動くようにと

声をかけています。

随分と動き足りなかったことと

成長期ゆえの身体の発達や体型も気になっているお年頃です。

レッスン後はほんの少し息抜きのエクササイズを1つ入れて

そのまま各々自らストレッチをして帰路に就いています。

ゆっくり

じっくり

スタジオの一回一回を満喫してほしいです。

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レベルアップ1st

久しぶりのメンバー。

元気が弾けていました(笑)

久しぶりな事と

この状況で、足が地についていないなぁ〜と感じる子もおりました(笑)

しばらくマットを使ってのエクササイズは、見送ります。

この間で、しっかりと身体の軸を整えましょう。

ぜひ自宅で「いつものストレッチ」をしてください。

レッスンが始まってからじわりじわりと集中して行きました。

身体もみんなそれぞれ大きくなっていましたので、たくさん動く中で

【姿勢を整える】

ことをメインに進めています。

レッスンの最中、動き始めると下を向いてしまったり

キョロキョロしてしまったり

久しぶりだからアルアル!

でしたが

ユキセンセイは、いつも通りのユキセンセイ。

今日伝えたいことはシツコく!

注意すべき点を2つに絞り声をかけ続けました。

そして

言われたら(注意を受けたら)

動いてみる!

こと。

この行動をもう一度身につけ直していきましょうね。

言われたことは行動にうつす!

だから

そのためにも

しっかりと【聞く】!!

まずは久しぶりの初回。

たくさん言われて

たくさん動いて

汗びっしょりで、少し気持ちもスッキリしたのではないでしょうか。

センセイも久しぶりに、パワーを吸い取られた気分で爽快です。

元気なみんなに会えて嬉しいです。

YUKI





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